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PMR - プログレッシブ・マッスル・リラックス

PMR - プログレッシブ マッスル リラックスは、ユーザーをプログレッシブ マッスル リラクゼーション(PMR)セッションを独自に行うようにガイドするために設計されたiPhoneアプリです。このアプリは、各エクササイズを行う方法について、音声および文章の両方で詳細な指示を提供し、特定の筋肉グループを緊張させたりリラックスさせたりするタイミングを示します。ユーザーは、各エクササイズの時間と繰り返し回数をカスタマイズできるため、セッションの長さに柔軟性を持たせることができます。さらに、このアプリは、ユーザーをガイドするためにさまざまな声を提供し、音声のペースやピッチを調整したり、セッション中に音楽を再生したりするオプションも提供しています。プログレッシブ マッスル リラクゼーションは、エドマンド・ジェイコブソンによって開発され、緊張とリラックスの間を交互に集中的に注意することで筋肉の緊張を緩和することを目的としています。このテクニックは、不安障害、高血圧、頭痛、ストレスなどのさまざまな状態に対する行動療法で一般的に使用されています。このアプリは、最初の無料セッションを提供し、後にセッションを広告なしで継続するための定期購読モデルを提供しています。

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アプリのスペック

  • ライセンス

    無料

  • バージョン

    1.11

  • 更新日

  • プラットフォーム

    iPhone

  • OS

    iOS 16.4

  • 言語

    ドイツ語

    利用可能な言語

    • ドイツ語
    • 英語
  • 開発者/メーカー

プログラムは他の言語で利用可能です



ユーザーレビュー

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クリーン

このソフトウェアプログラムはきわめて高い確率でクリーンです。

これは何を意味していますか。

50を超える世界有数のウイルス対策サービスを利用してこのソフトウェアプログラムに関連付けられているファイルとURLをスキャンした結果、脅威の可能性は検出されませんでした。

警告

このソフトウェアには悪意のあるプログラムや不要なバンドルソフトウェアが含まれている可能性があります。

このソフトウェアプログラムがまだ残っているのはなぜですか。

スキャンシステムにより、これらのフラグは誤検出の可能性があると判定されました。

誤検出とは何ですか。

誤検出とは、ウイルス対策プログラムで使用される過剰に広範な検出シグネチャやアルゴリズムによって、実際には問題のないプログラムが誤って悪意のあるプログラムとしてフラグ付けされることを指します。

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